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다이어트 일기

07월 26일 (음식 545kcal, 운동 510kcal)

다신등급

155/64👉52
  • 2016.07.26 11:58
  • 39
  • 0
아침식사 : 186kcal (34.13%)
양상추 (1.5소접시, 105g) 11kcal
[CJ] 프레시안오리엔탈드레싱 (1회분, 20g) 43kcal
두부 (1/2회분, 50g) 39kcal
바나나 (1개, 100g) 93kcal
점심식사 : 148kcal (27.16%)
[CJ] 프레시안오리엔탈드레싱 (1회분, 30g) 65kcal
두부 (1/4회분, 25g) 19kcal
양상추 (2소접시, 140g) 15kcal
파프리카 (0회분, 20g) 4kcal
[팔레오] 햄프씨드 (1회, 8g) 45kcal
저녁식사 : 211kcal (38.72%)
바나나 (1개, 100g) 93kcal
두유 (1컵, 200ml) 118kcal
운동 : 510kcal
산책 걷기 (60분) 120kcal
커브스 순환운동 (30분) 390kcal
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