다이어트 일기
07월 26일 (음식 433kcal, 운동 626kcal)
쿠쿠키
- 2016.07.26 12:02
- 41
- 0
아침식사 : 295kcal (68.13%)
| 돼지불고기 (1/4인분, 62g) | 134kcal |
| 쌀밥 (1/2인분, 105g) | 156kcal |
| 고구마줄기무침(고구마순무침) (1/4인분, 12g) | 5kcal |
점심식사 : 107kcal (24.71%)
| 수제 플레인 요거트 (1컵, 100ml) | 75kcal |
| 아이스블루베리 (1/2팩, 85ml) | 32kcal |
간식 : 31kcal (7.16%)
| 참외 (1/2개, 100g) | 31kcal |
운동 : 626kcal
| 러닝머신 달리기 (60분) | 345kcal |
| 마일리 사이러스 하체 운동 (17분) | 221kcal |
| 스트레칭 (15분) | 60kcal |
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