다이어트 식단
9/7 아침,점심식단
솨동
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- 2015.09.07 16:36
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거의 비슷하죠?
닭가슴살 삶은 육수에 클로렐라현미밥 넣어서 끓인죽이에요!
아침엔 사과와 김,
점심엔 아몬드브리즈와 야채샐러드..
근데 간식으로 어제먹다남은 김밥3개랑 감자칩3개!
그간 정말 칼로리 생각안하고 막 먹은거 같아요ㅋ
감자칩3개 10g에 칼로리가 55? 정도 되드라구요.
남은 시간도 무사히..
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셩르 네..좀 두꺼운칩이긴 하지만 깜놀ㅋ
와 감자칩3개가 사과1개칼로리네요 ㄷ