다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
다이어트 성공 후 유지 어떻게 하나요?
매점언니
- 2014.08.20 23:04
- 317
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점점 원하는 몸무게에 도달하고 있는데 유지를 어떻게 할지 몰라서요ㅜㅜ
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저도 목표까지 3키로 남았는데 갑자기 유지는 어떻게하나 ㅠㅠ 그게 걱정이네요
저도 어서어서 이런 고민하고 싶어요~
도달하면 유지가 문제에여 ㅠㅠ
와 부럽ㅠ 유지참힘들죠 전항상요요와서
그냥 다이어트할때보다 조금더 적당히 먹으면서
운동을 생활화하면 끝
원하는 몸무게에 도달하고있으시다니 부럽...ㅜㅜ
전 아직도 8키로 남았는데...
원하는목표를 이루고나서도 한달정도는 식이요법을계속하면서 점점 먹는양을 늘려나가시면될거같아요ㅎㅎㅎ 그리고 운동도꾸준히하시고요 과식한날은그만큼 운동해야지 요요안와요