다이어트 일기
07월 26일 (음식 733kcal, 운동 676kcal)
야금이
- 2016.07.26 12:38
- 22
- 0
아침식사 : 130kcal (17.74%)
| [남양] 맛있는우유GT (1컵, 200ml) | 130kcal |
점심식사 : 363kcal (49.52%)
| 황태해장국 (1인분, 300g) | 52kcal |
| 공기밥 (1/2공기, 145g) | 214kcal |
| 깍두기 (1인분, 30g) | 9kcal |
| [스타벅스] 콜드브루라떼 (1회분, 485ml) | 88kcal |
저녁식사 : 240kcal (32.74%)
| 두부 (1회분, 150g) | 118kcal |
| 돈육김치찌개 (1대접, 147g) | 122kcal |
운동 : 676kcal
| 타바타 운동 (50분) | 400kcal |
| 조깅 달리기 (15분) | 105kcal |
| 빠르게걷기 (45분) | 171kcal |
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