다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
음식 칼로리 무게!!궁금합니다
실짜응♡
- 2014.06.25 10:27
- 514
- 4
칼로리표를 보면 몇그램에 몇칼로리 이렇게 나오자나요 근데 제가 무게를 잘 모르겠어요ㅠ
가공식품은 무게가 나오니 다행인데 밥이나 집에서
먹는 밑반찬같은거 도저히 모르겠어요
도움되는 어플이나 알수있는 다른방법 없을까요?
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종이컵 하나가195미리에요 그램두~~음식드실때 종이컵 생각하고 드심~200정도
칼로리도 중요하지만 뭘 먹느냐도 중요합니다!
이픈곰돌이 저울을 사야할까요ㅠㅠ
집에서 드실때 식판이나 접시등을이용해서 드실만큼만 저울에 무게를 제서 덜어드시면 도움이 되요'-';;