자유게시판
수분배출이 잘 안돼요
kozizi
- 2014.08.20 23:30
- 326
- 3
물을 원래 하루 1리터 좀 안되게마셨는데, 왜 마신만큼 배출이안될까요? 거의 1리터정도 먹은날에도 소변은 거의 안봅니다. 물을 500ml정도 마시고 자도 다음날 소변을 100ml도 못보네요..실제로 몸무게를 재봐도 마신 양만큼 빠지지가 않습니다. 다음날인데도 말이죠..순수한 물만 마시는데도 왜이럴까요? 무서워서 물도 마음껏 마시네요ㅠㅠ
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체중에 신경쓰지 마시고 물은 많이 드세요 몸이 수분이 부족하면 몸에 저장을하기때문에 봇기도하고하지만 매일충분히 수분섭취를 하면 아무리 물을 많이 마셔도 붓지않아요 물을 많이 마시고도 화장실 가서 소변색깔이 진하면 내몸에 수분이 모자라는 거라네요 하루2리터는 먹어야됩니다 물만 많이 마세도 살빠져요 물이 소변으로 배출 될려면 몸속칼로리를 사용한다네요
몸속에 유리한 수분으로 가는듯
자기전 물 많이드시네요
물은 헤롭지않으니 스트레스받지마시고
그냥 편히생각하세요
신경쓰다보면 다욧효과전혀없어요
2리터 넘게 마셔야 해요. 그리고 짜게 드시면 안되요.국종류 피하시고