벌써 일주일?
아님 이제 일주일?

1. 몸무게

또100 그람 내려갔어요
이젠 좀 무섭기도해요
혹시나 안내려갈까봐요 ㅠㅠ
좋은거긴한데 왜 이리 불안한지
다신 시작전에 정체기가 무지 길었거든요 그때 정말 힘들었는데
그 보상 인건지
암튼 아침 출근길 옷입으면 라인도 살아나고 다들 이제는 알아봐줘요

2. 식단

오늘 식단은 부실보다는 칼로리 측정이 좀 힘들었어요
다신기간엔 왠만하면 약속이나 외식을 자제하려하는데
내일도 점심에 ㅠㅠ
한정식이긴한데 큰일이네요
내일은 사진찍는것도 좀 힘든자리라서 ㅠㅠ
내일되면방법이 생기겠죠
주말에 약간 체기가 있었던 이후로 속이 상태가 좋지않은지
입맛도 좀 떨어졌네요
매일 생각나는포도두 못 먹겠더라구요
그래서 저녁에 이훈도시락을 반밖에 못먹구
속도 더부륵해서 화장실만 들락날락

3.운동

월요일은 역시 월요병
기진맥진에 속두안좋구 복근 미션 14일차하고
싯업하는데 저리 신랑 딸 들이 다 붙잡아주는데
욱겨서 ㅋㅋㅋ
오늘은 더 무리하면 힘들것같아서 휴식을취하기로합니다
평소에 운동량이 많지는 않지만
꼭 무리해서 욕심내면 다음날 너무 힘들어 일하는데 지장을 주게되더라구요 느릿느릿가기로한게 그 이유도 있어요

4. 반신욕

오늘은 제대로 반신욕합니다

욕조가 넘 짧아요
내가 긴건지 ㅠㅠ
오랜만에 정석 반신욕이네요
오늘 피로풀고 푹 잘것같습니다~~~~~

다신3기분들ㄷ 피로풀고 좋은밤되세요~~~