팁&노하우
탄수화물 나누기
고미냥이
- 2016.07.26 15:09
- 988
- 3
저는 다이어트 할 때 양을 저탄수 2일 고탄수 1일 하는데 솔직히 매일 같은 음식이라 귀찮을 때도 많아서 미리 밥을 해서 이삼일치 해버려요!! 이번에는 콩밥인데 콩 귀리 렌틸 섞었구 주되게 한건 콩이에요!! 콩은 많이많잏ㅎㅎㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 그리고 고탄수일 땐 100~150 저탄수일 땐 50~80정도 나오게끔 포장해서 냉장고나 냉동실에 두고 전자렌지로 돌리면 끝!!ㅎㅎㅎ 다이어트하면 돈도 많이 들고 귀찮기도 해서 최대한 돈 안들어가게끔 집에 있는 걸로 다이어트 할려고하거든요ㅠㅠㅠ 다들 어떻게 드시나욤??
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고미냥이 감사합니다! 고미냥이님도요! :) 💕
민트자스민 ㅎㅎㅎ기숙사 생활하면서 다이어트 하신다니 대단해요ㅠ 여름이니 다이어트도 조심해서 하세용😍
살뜰하게 하시네요! :) 집에 있는 음식으로 하는 것도 다 다이어트가 될 수 있어요!
저야 뭐 마트에서 닭가슴살, 요거트, 채소 등 사고 그린스무디나 샐러드를 직접 해먹거나 그냥 완성된 채로 사먹기도 하죠. 하지만 전 집이 아니라 기숙사라서요!