다이어트 일기
07월 26일 (음식 683.9kcal, 운동 470kcal)
yaen13
- 2016.07.26 15:54
- 27
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아침식사 : 281kcal (41.09%)
| 공기밥 (1/2공기, 105g) | 155kcal |
| 콩자반 (1소접시, 29g) | 107kcal |
| 고추 (1회분,100g) | 19kcal |
점심식사 : 234kcal (34.22%)
| 황태해장국 (1인분, 200g) | 35kcal |
| 공기밥 (1/4공기, 52g) | 77kcal |
| 배추김치 (1인분, 60g) | 10kcal |
| 계란말이 (1소접시, 78g) | 112kcal |
저녁식사 : 169kcal (24.70%)
| 메기매운탕 (1대접,138g) | 169kcal |
운동 : 470kcal
| 싸이클 실내자전거 (30분) | 250kcal |
| 헬스 (40분) | 220kcal |
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