다이어트 일기
07월 26일 (음식 340kcal, 운동 503kcal)
다소니짱
- 2016.07.26 16:30
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아침식사 : 85kcal (25.00%)
| 사과 (1회분, 150g) | 85kcal |
점심식사 : 239kcal (70.29%)
| 삶은계란 난백 (2개, 66g) | 31kcal |
| [코스트코] 무지방 그릭요거트 (1회, 170g) | 101kcal |
| 체리 생것 (7개, 42g) | 28kcal |
| 삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
간식 : 16kcal (4.71%)
| [엔젤리너스] 더치아메리카노 (2스몰) | 16kcal |
운동 : 503kcal
| 런닝머신 걷기 (75분) | 323kcal |
| 바벨 데드리프트 (30분) | 180kcal |
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