다이어트 일기
07월 25일 (음식 1434.8kcal, 운동 315kcal)
두뭉
- 2016.07.26 16:59
- 30
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아침식사 : 265kcal (18.47%)
| 찰옥수수 (1.5회분, 150g) | 210kcal |
| [맥심] 모카골드 마일드 커피믹스 (1포,12g) | 55kcal |
점심식사 : 887kcal (61.81%)
| 잡곡밥 (1공기,210g) | 313kcal |
| 고등어구이 (1.5토막, 108g) | 284kcal |
| 배추김치 (1인분,60g) | 10kcal |
| [기린] 양파바게트빵 (1회분,60g) | 280kcal |
저녁식사 : 283kcal (19.72%)
| 자두 (2개, 200g) | 68kcal |
| [썬넛트] 하루견과 블루베리 (1팩,25g) | 140kcal |
| 수제 플레인 요거트 (1컵,100ml) | 75kcal |
운동 : 315kcal
| 이소라 다이어트1 (41분) | 315kcal |
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