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다이어트 일기

07월 25일 (음식 1434.8kcal, 운동 315kcal)

다신등급

두뭉
  • 2016.07.26 16:59
  • 30
  • 0
아침식사 : 265kcal (18.47%)
찰옥수수 (1.5회분, 150g) 210kcal
[맥심] 모카골드 마일드 커피믹스 (1포,12g) 55kcal
점심식사 : 887kcal (61.81%)
잡곡밥 (1공기,210g) 313kcal
고등어구이 (1.5토막, 108g) 284kcal
배추김치 (1인분,60g) 10kcal
[기린] 양파바게트빵 (1회분,60g) 280kcal
저녁식사 : 283kcal (19.72%)
자두 (2개, 200g) 68kcal
[썬넛트] 하루견과 블루베리 (1팩,25g) 140kcal
수제 플레인 요거트 (1컵,100ml) 75kcal
운동 : 315kcal
이소라 다이어트1 (41분) 315kcal
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