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다이어트 일기

07월 26일 (음식 748kcal, 운동 560kcal)

다신등급

정기린

  • 2016.07.26 17:37
  • 45
  • 0
아침식사 : 459kcal (61.36%)
현미밥 (1공기, 120g) 183kcal
곰국 (1인분, 0g) 190kcal
파김치 (1인분, 50g) 30kcal
부추김치 (1소접시, 61g) 26kcal
총각김치 (1인분, 70g) 30kcal
점심식사 : 249kcal (33.29%)
복숭아 백도 (1개, 269g) 91kcal
삶은 계란 (2.0개, 100g) 158kcal
저녁식사 : 40kcal (5.35%)
토마토쥬스 생과일 (1컵, 200ml) 40kcal
운동 : 560kcal
스피닝 (40분) 560kcal
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