다이어트 일기
07월 26일 (음식 668kcal, 운동 462kcal)
쥬늬
- 2016.07.26 18:51
- 29
- 0
아침식사 : 601kcal (89.97%)
| 현미보리밥 (1공기, 220g) | 330kcal |
| 등갈비김치찜 (1회분, 300g) | 241kcal |
| 파김치 (1인분, 50g) | 30kcal |
간식 : 67kcal (10.03%)
| 천도복숭아 (1.5개, 258g) | 67kcal |
운동 : 462kcal
| 스트레칭 (18분) | 72kcal |
| 팔굽혀펴기/푸쉬업[가슴근력운동] (시간) (10분) | 90kcal |
| 싸이클 실내자전거 (60분) | 300kcal |
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