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팁&노하우

별거 아닌 제 식사도구^^;

다신등급

비누곰
  • 2014.06.25 13:05
  • 1,837
  • 20

별거 아닌 제 식사도구^^;

오늘부터 새롭게 시작했어요^^
전에도 종이컵 다이어트를 했었거든요
물론 요요가 찾아왔지만 ㅠ.ㅠ
종이컵과 사이즈가 같아서 유용하게 쓰이는 제 식사도구를 소개합니다~
애기들 이유식용기 작은 사이즈를 트레이에 끼우고 젓가락을 집으면 끝!
밥은 하나가득 단백질은 반만 채소반찬은 두가지 합쳐서 하나
이렇게 하면 한끼에 400칼로리 정도 된대요^^
저녁땐 밥을 반으로 줄이면 되구요
그냥 먹을 때보다 재밌게 챙겨먹기 좋아요
지난번엔 첫주에 4킬로 빠졌었는데 이번도 기대되네요
도전해 보아요~❤

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  • 정석
    ubermensch 2014.08.01 23:38

    좋은방법이네요

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  • 정석
    치솔임 2014.07.12 14:15

    오홍~^^

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  • 정석
    쪼로쫑 2014.07.09 10:29

    ㅋㅋㅋ 웃겨요

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  • 정석
    beslimming 2014.07.08 01:07

    우와아 첫주에 4KG이라니 우왕

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  • 정석
    하늬맘 2014.07.04 22:25

    오오 애기 이유식기!!!

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  • 초보
    유눈난느 2014.07.04 21:03

    귀여워여

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  • 초보
    보니따윤 2014.07.04 20:32

    대단해요!

    답글
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  • 정석
    운몬 2014.06.30 17:50

    맛있어보여요

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  • 입문
    빈우짱 2014.06.26 21:12

    꼭할꾸 간식으로 과일. 우유 먹구요 몸무게가 많이 나가는지라 싸이클 한시간 전후로 했었어요^^

    답글
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  • 초보
    꼭할꾸 2014.06.26 00:12

    하루에저양으로 밥세끼다드시고 운동은 얼마나 뭐하셨어요!!

    답글
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