다이어트 레시피
바나나 두부 무스!
곰돌왕국
- 2016.07.26 19:52
- 1,025
- 15
두부 바나나 쉐이크를 만들려고 했었는데 바나나 중심에다가 걸죽한 크림 타입이니 무스라고 했어요~
1. 바나나를 믹서기에 넣고 싶은만큼 넣습니다 .
(전 바나나가 집에 너무 많아서 처리하려고 만든거라 엄청 많이 넣어서 한봉지 반이나 넣었어요 ㅋㅋ)
2. 믹서기에 두부를 바나나보단 쪼금 적게 넣습니다 .
(전 두부 반모를 넣었어요!)
3. 아몬드와 말린 블루베리를 한줌 가볍게 넣습니다 .
4.모두 함께 갈고 한끼 대용으로 먹습니다 .
바나나에 초파리가 너무 꼬여서 처리하려고 만든건데 생각보다 배도 부르고 엄청 포만감도 쩔고 바나나 맛으로 시작해서 두부가 나도 여깄어~하는 맛인데 별 기대 안했는데 담백하고 맛있어요 그리고 응가더 잘나와요! 차갑게 해서 먹어도 좋고 얼려서 아이스크림으로 먹는건 더더 추천할게요 😆😆
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오옹 한번 만들어 봐야 겠네요
맛있을거같아요!
얼려먹음 맛있겠네용
바나나두부쉐이크 짱짱이에요!!
맛있을거같아요 내일 도전해보겠슴다ㅎㅎ
오늘저녁으로 도전!
오 해보고싶었는데 맛있다니 당장 해야겠네여
다시태어난것처럼 어머! 몬가 뿌듯하네요 😊😊
뚜우뚜우 맞아요 그렇다고 살찌는 달달한도 아니니까 추천추천~
Pedur 헤헿ㅎ감사합니다 😁