다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
운동을 안하고 식이조절만 하면
조쉬
- 2016.07.26 22:33
- 175
- 4
제가 지금 58.5키로인데요 아침엔 단호박죽 점심엔 바나나 한개 계란 두개 저녁엔 바나나 한개 아니면 단호박죽 이렇게해서 하루에 800칼로리 이하로 음식을 먹고있는데 운동은 전혀하지않고 있습니다 이렇게 해서 두달에 얼마나 빠질수있을까요?? 지금 일주일 조금 넘게했는데 4키로가 빠지다가 더 이상 빠질기미가 안보여서 고민되서 올립니다 ㅠㅠ 조언부탁드려요
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감량이야 되겠지만 운동을 해야 몸 모양도 이뻐지는듯..
요요가 잘오지요ㅜㅜ
이제 운동을 병행해주시고 음식을좀 일반식으로 바꾸셔야하지않을까요
식이조절만 하면 살이 빠질 수는 있지만 그렇게 적은 칼로리 유지하시면 나중에 요요가능성도 크고 더 빼려면 더 안 먹으려해서 안 좋아질거에요ㅜㅜ
가벼운 운동이라도 병행하면서 하시는게 좋을 거 같아요!!ㅎㅎ