다이어트 일기
07월 26일 (음식 1571kcal, 운동 160kcal)
구리무시
- 2016.07.26 23:03
- 88
- 0
아침식사 : 550kcal (35.01%)
| 딸기잼바른식빵 (1장, 40g) | 187kcal |
| 계란후라이 (1개, 53g) | 115kcal |
| 큐피참깨드레싱 (1큰술, 15g) | 62kcal |
| 양상추 (1소접시, 90g) | 9kcal |
| [디츠] 디츠1/2그릴소시지 (1회분, 100g) | 177kcal |
점심식사 : 289kcal (18.40%)
| [파파존스] 골드링수퍼파파스 (1회분, 120g) | 289kcal |
저녁식사 : 282kcal (17.95%)
| 현미밥 (1/2공기, 105g) | 160kcal |
| 김치찌개 (1인분, 150g) | 91kcal |
| 오뎅볶음 (1/4소접시, 27g) | 31kcal |
간식 : 450kcal (28.64%)
| 탄탄멘 (1회분) | 450kcal |
운동 : 160kcal
| 크런치 (20분) | 160kcal |
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