다이어트 일기
07월 26일 (음식 671kcal, 운동 463kcal)
R=VD 53kg!!
- 2016.07.26 23:07
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아침식사 : 127kcal (18.93%)
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
| 복숭아 (1회분, 100g) | 34kcal |
점심식사 : 371kcal (55.29%)
| 삶은 계란 (2개, 100g) | 158kcal |
| 열무김치 (1소접시, 50g) | 17kcal |
| 복숭아 (1회분, 100g) | 34kcal |
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
| 식빵 작은것 (1조각, 25g) | 69kcal |
저녁식사 : 125kcal (18.63%)
| [롯데리아] 햄버거 (1회분, 51g) | 125kcal |
간식 : 48kcal (7.15%)
| [오리온제과] 오징어땅콩 (1회분, 10g) | 48kcal |
운동 : 463kcal
| 조깅 달리기 (35분) | 245kcal |
| 산책 걷기 (60분) | 120kcal |
| 샤워 (40분) | 98kcal |
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