다이어트 일기
07월 26일 (음식 1539kcal, 운동 470kcal)
가장나답게
- 2016.07.26 23:31
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아침식사 : 201kcal (13.06%)
| 바나나밀크쉐이크 (1컵, 150ml) | 90kcal |
| 아이스블루베리 (1팩, 100ml) | 38kcal |
| 구운달걀 (1개, 45g) | 73kcal |
점심식사 : 639kcal (41.52%)
| 육개장 (1인분, 300g) | 329kcal |
| 공기밥 (1공기, 210g) | 310kcal |
저녁식사 : 504kcal (32.75%)
| 전복삼계탕 (1인분, 0g) | 318kcal |
| 닭죽 (1소대접, 150g) | 186kcal |
간식 : 195kcal (12.67%)
| 스타벅스 프라푸치노모카 (1병, 281ml) | 195kcal |
운동 : 470kcal
| 쇼핑 카트 밀기 (60분) | 150kcal |
| 필라테스 (50분) | 240kcal |
| 설거지 (40분) | 80kcal |
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