다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
8월달에..
돼지임돠
- 2016.07.27 00:12
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제가 8월 1일이나 2일에는 친구를 만나기로 했고 8월 4,5,6일은 부산여행을 가기로 했는데 8월 1,2일은 다이어트땜에 어떻게든 해보겠는데 4,5,6은 가족이랑 여행을 가는건데 많이 먹을꺼같아요..지금 2.5키로 빼났는데,여행갔을때 많이 먹어서 다시 찌면 어떻하죠ㅠㅜ 많이 먹어도 살이 덜 찌는법이 있으면 알려주세요ㅠㅜ
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어쩔 수 없이 많이 먹어야 하는 상황이라면 살이 덜 찌는 걸루 먹음 되지요^^회나 생선류는 단백질이 풍부해서 포만감도 좋고 살도 안쪄요^^ 칼로리 검색해보시면 바로 영양소 성분이랑 알 수 있을 거에요.