비포&애프터
실내지전거로 유산소 운동중
Lunagom
- 2016.07.27 01:02
- 1,929
- 5
한달 정도 됐음.
프랭크 1분씩 시작해서
이젠 10분 자전거 1분 프랭크 6세트 병행
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MC더메뚜기 계속 앉아서 한시간 타는건 힘들더니, 프랭크랑 병행 하니 훨씬 덜 지루해요~저녁에 드라마 보며 운동 하긴 딱 좋아요~
저도 실내 자장구 하나 장만하고 싶어요!
할만 하세요?
아니요 10분 타고 내려 와서 프랭크1분. 또 10분 타고 1분 프랭크.. 이렇게 총 1시간 타고. 프랭크는 6번 해요
자전거10분만 타시는거예요??