비포&애프터
67 -> 57
하얀드레스
- 2016.07.27 01:30
- 3,643
- 21
2달동안 10키로감량 !
막상 다이어트할때는 눈으로 보이는 차이를 몰랐는데 살쪘을때 사진보니 차이가 나긴난다 ..ㅎ 지금은 3키로정도 찐 것 같다 ㅜ 내일부터 다시 다이어트 !!!!
+수정) 아침은 두부랑 야채랑 생선위주로 먹었구요 ! 점심은 학생이라 학교
급식을먹는데 밥은 아예안먹고 국도 건더기먹고 대신 고기반찬은 다 먹고 후식은 애들 줬어요 ! 저녁은 방울토마토만 먹었습니다 !!
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사진 첨부
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운동은 어떻게 하셧어요?
아침 점심은 몇시쯤에 드셨어요??
와 정말 부러워요ㅎㅎ
정말 날씬해지셨네요 ㅎㅎㅎㅎ
축하축하!! 유지도 성공하세ㅇ‥!
밥은아예안드셨나요?
다신 회원님들 정말 대단하신거 같아요!!
xvchu 위에댓글 봐주쎄여 !
콩바람비 키는 163입니다!
뿌힛 운동은 주중에 3번이상 싸이클 30분에서1시간 탔구요
주말에는 싸이클도타고 공원도 1시간씩 돌았어요 !!