다이어트 일기
07월 27일 (음식 1475kcal, 운동 810kcal)
모르가나
- 2016.07.27 06:34
- 25
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아침식사 : 300kcal (20.34%)
| [꼬꼬빌] 머슬업 플러스 미니 (1회분,60g) | 97kcal |
| [달담]반건조고구마 (1회분,60g) | 170kcal |
| 코코넛오일 (1티스푼, 4g) | 33kcal |
점심식사 : 314kcal (21.29%)
| 찐고구마 (1개, 150g) | 192kcal |
| 데친브로콜리 (1회분, 60g) | 25kcal |
| [꼬꼬빌] 머슬업 플러스 미니 (1회분,60g) | 97kcal |
저녁식사 : 736kcal (49.90%)
| 찐고구마 (1개, 150g) | 192kcal |
| 단호박 (4.0조각, 400g) | 264kcal |
| [남양] 맛있는우유GT 200ml (2.0팩, 400ml) | 280kcal |
간식 : 125kcal (8.47%)
| [다경]한줌의보너츠 (1회분,20g) | 125kcal |
운동 : 810kcal
| 싸이클 실내자전거 (30분) | 270kcal |
| 싸이클 실내자전거 (60분) | 540kcal |
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