다이어트 일기
07월 27일 (음식 664kcal, 운동 196kcal)
장난없징
- 2016.07.27 06:58
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아침식사 : 252kcal (37.95%)
| 미남 훈제허브닭가슴살 (1회분, 100g) | 128kcal |
| [한겨레플러스 초록마을] 초록마을 사과주스 (1회분, 145ml) | 75kcal |
| 초록마을 군고구마말랭이 (1회분, 15g) | 45kcal |
| [카누] 콜롬비아 다크 로스트 아메리카노 (1포,1.6g) | 4kcal |
점심식사 : 212kcal (31.93%)
| 호박고구마 말랭이 (1봉지, 25g) | 77kcal |
| 훈제닭가슴살 (1조각,100g) | 135kcal |
저녁식사 : 200kcal (30.12%)
| [풀무원] 진한콩국물 (1봉, 400g) | 200kcal |
운동 : 196kcal
| 줄넘기 (500회) | 40kcal |
| 보통 걷기 (60분) | 156kcal |
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