자유게시판
덴마크다이어트4일차
부농이내꼬
- 2015.09.08 23:02
- 273
- 5
이제덴마크다이어트 4일차
접어들었네용
기운이하나도없어용....
밥먹는게행복이였는데
이제세끼챙겨먹는거도힘드네용
숙제가되버린느낌...힘을주세요ㅋㅋ
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정뽕이 사실 저는 운동량이 좀 많긴했어요ㅜㅜ항상 운동달고 사는 스타일이라..
버피 50개 이상, 점핑잭 300회이상, 걷기 한시간이상 스쿼트,런지등
하루 작게는 500에서 많게는 1000까지 운동했네요^^;
정뽕이 제이름 찍어서 댓글달아 주셔야 제가 바로 확인이 가능해요!ㅜㅜ 그냥 달면 글쓴이한테만 알람이 가요ㅜㅜ지금은 지나가다 발견했네용..
운동따로하셨나용?
덴마크다이어트만하고그정도로빼지나요?ㅠ
감사합니다 댓글보니다같이 힘내고있는거같아기운납니당
지금 ...맛있는것들이너무먹고싶지만
조금더힘내봐야겠어요ㅎㅎ
저 지난달에 덴다 10일차까지 하고 휴가때문에 보식은 폭망했었는데용..
일단 10일차까지 5키로 빠졌었어요!ㅎㅎ
유지를 못 한게 흠이지만 ㅋㅋㅋ
보식잘하시고 유지 하시면 효과는 반드시볼거예요ㅎㅎ 힘좀나시나용ㅋㅋ