다이어트 일기
07월 27일 (음식 1855.5kcal, 운동 801kcal)
Annee
- 2016.07.27 07:13
- 39
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아침식사 : 454kcal (24.44%)
| 누룽지 (1/2인분, 50g) | 191kcal |
| 오징어볶음 (1소접시, 167g) | 176kcal |
| 감자채볶음 (1소접시,129g) | 84kcal |
| 블랙원두커피 (1잔,100ml) | 3kcal |
점심식사 : 739kcal (39.83%)
| [농심] 찰비빔면 (1봉지,135g) | 550kcal |
| [롯데] 카스타드 (1회분,23g) | 110kcal |
| 삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
저녁식사 : 552kcal (29.75%)
| 양주 (2잔, 40ml) | 92kcal |
| 군만두 (3개, 90g) | 231kcal |
| 자두 (1개, 100g) | 34kcal |
| [파리바게뜨] 고구마케익 (1/2조각, 50g) | 195kcal |
간식 : 111kcal (5.98%)
| 영양떡 (1개, 50g) | 99kcal |
| 블랙원두커피 (2잔, 400ml) | 12kcal |
운동 : 801kcal
| 줌바댄스 (20분) | 334kcal |
| 필라테스 (10분) | 48kcal |
| 줌바댄스 (20분) | 334kcal |
| 스트레칭 (10분) | 40kcal |
| 짐볼운동 (10분) | 45kcal |
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