다이어트 일기
07월 27일 (음식 788kcal, 운동 323kcal)
감량해버렷
- 2016.07.27 07:14
- 103
- 0
아침식사 : 151kcal (19.16%)
| 현미밥 (1/4공기, 52g) | 79kcal |
| 청사과 (1개,138g) | 72kcal |
점심식사 : 431kcal (54.70%)
| 비빔밥 (1/2인분, 205g) | 300kcal |
| 수박 (2조각, 250g) | 92kcal |
| 두부 (1/2회분, 50g) | 39kcal |
저녁식사 : 206kcal (26.14%)
| 닭가슴살 (1인분, 100g) | 109kcal |
| 양상추 (1소접시, 70g) | 7kcal |
| 옐로파프리카 (1/4개, 16g) | 2kcal |
| 통밀빵 (1조각, 33g) | 88kcal |
운동 : 323kcal
| 스쿼트(세트) (150회) | 66kcal |
| 런닝머신 달리기 (20분) | 181kcal |
| 시티드로우 머신 (10분) | 76kcal |
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
다이어터 랭킹
-
1
7킬로만더빼자
-
2
개말라보고싶다
N
-
3
덤덤더미
N
-
4
카@daisy6766
N
-
5
그릭요거트콩
N
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기