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다이어트 일기

07월 27일 (음식 1376kcal, 운동 654kcal)

다신등급

인영닝

  • 2016.07.27 07:22
  • 50
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아침식사 : 202kcal (14.68%)
사과 (1회분, 100g) 57kcal
[썬넛트] 하루견과 (1봉,25g) 145kcal
점심식사 : 758kcal (55.09%)
삼계탕 (1인분,672g) 677kcal
수박 (1조각,125g) 46kcal
깍두기 (1인분,50g) 16kcal
고추 (1회분,100g) 19kcal
저녁식사 : 306kcal (22.24%)
[스포맥스] 데일리 단백질쉐이크 초코맛 (1회, 35g) 126kcal
우유 (1컵, 300ml) 180kcal
간식 : 110kcal (7.99%)
[스타벅스] 아이스카페라떼 (1톨, 355ml) 110kcal
운동 : 654kcal
크로스핏 (30분) 255kcal
크로스핏 (30분) 255kcal
필라테스 (30분) 144kcal
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