다이어트 일기
07월 27일 (음식 560kcal, 운동 570kcal)
야챙
- 2016.07.27 08:13
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아침식사 : 274kcal (48.93%)
| [매일유업] 아몬드 브리즈 언스위트 무당 (1회분, 190ml) | 35kcal |
| [오뚜기] 볶음진짬뽕 (1/4회분, 27g) | 112kcal |
| 계란후라이 (1/2개, 26g) | 57kcal |
| 단호박찜 (1인분) | 70kcal |
점심식사 : 286kcal (51.07%)
| 떡볶이 (1인분, 50g) | 76kcal |
| [파리바게뜨] 사과타르트 (1개, 56g) | 195kcal |
| 아메리카노 (1잔, 470ml) | 15kcal |
운동 : 570kcal
| 복싱 권투 (20분) | 240kcal |
| 줄넘기(시간) (20분) | 200kcal |
| 스쿼트(세트) (100회) | 44kcal |
| 런닝머신 걷기 (20분) | 86kcal |
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