다이어트 일기
07월 27일 (음식 1046kcal, 운동 288kcal)
게으른이나곰
- 2016.07.27 08:38
- 17
- 0
아침식사 : 428kcal (40.92%)
| 현미보리밥 (1/2공기, 105g) | 157kcal |
| 닭계장 (1인분,274g) | 271kcal |
점심식사 : 434kcal (41.49%)
| 쌀밥 (1/2인분, 105g) | 156kcal |
| 제육볶음 (1/2인분, 150g) | 278kcal |
저녁식사 : 59kcal (5.64%)
| [닥터유] 99라이트바 (1/2개, 13g) | 49kcal |
| 깔라만시 원액 (1회분, 40ml) | 10kcal |
간식 : 125kcal (11.95%)
| (노브랜드)콘씨리얼바 (1회분,30g) | 125kcal |
운동 : 288kcal
| 필라테스 (60분) | 288kcal |
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