저도 1주일째 몸무게 변화가 없어서 오늘 인바디 해봤더니 근육이 찌고 체지방이 빠져서 몸무게 변화가 없었던 거였어요. 속상해마세요. 쑥님도 체지방이 빠진걸꺼예요.

앙~^^;;♡♡ 정말감사합니다 그래도 이런 화이팅해주시고 도움말주셔서 다시 힘이 나네요~다시 식단체크랑 운동 더 열심히 해봐야겠어요 너무 감사합니당~^^

식단이 젤루 중요해요. 저도 개인pt 받고 있는데 첫달은 2kg , 두달 쫌 안돼서 총 10kg 빠졌어요. 역쉬~ 식단이 젤루 중요하단걸 알게 됐죠~ 전 간편식으론 절대 안먹어요. 손으로 씻거나 자르거나 이렇게 움직여서 차려서 먹어요. 그게 다요트엔 더 좋네요..

마시는 식단말고 씹는 식단으로 드셔요.
저도 피티받을때 3개월내내 안빠졌어요 ㅋ
운동법을 바꾸니 빠지더라구요. 힘내세요!

진짜 남들 ㅋ 훅 빠진다는말은 다 거짓말 같더라구요 ㅋ 식단도 중요한데 저는 규칙적으로 규칙적인 식사량이 중요한거 같아요 배속에 녀석들이 언제나 들어오는 음식이니 따로 지방으로 저장하지 못하게요 ㅋㅋ

네 ~ 아~식단ㅋㅋ 바꿔봐야겠어요~ 넘 무리하게 하면 그담이힘들꺼같아서였는데 감사합니당~^^

그리고 조급해하지마세요~다이어트는 ..평생이자나요..ㅠㅠ

식단을바꿔보세요~저는 식단바꾸고나니 다시 빠지고있어여^^