다이어트 식단
롱이9월8일식단기록♥(반성. . )
쭌롱
- 2015.09.09 12:51
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아침은.
미니단호박전자렌지에쪄서반통흡입하공ㅎ
어머님이담궈주신열무김치랑겉절이랑ㅎ
미숫가루2스푼너서저지방우유에다냠냠했어용ㅎ
점심은.
카레가루에다가단호박.양파.닭가슴살.피망.양송이버섯.청량고추2개넣고카레만들어서
도시락싸들고가서냠냠ㅎ
이때까진참좋앗능데. .
급이슬님이땡겨서. . ㅠㅠ
그럼맥주님이라도영접하잔마음에ㅜ
치즈하나에다가맥주퓨처ㅜ먹다가모자라서ㅜ
쥐포하나를뜯어버렸네용ㅜㅜ아침점심보다훨씬더나가는
저녁ㅜ야식. . . ㅠ
그덕에운동은패쓰. . .ㅠ
오늘은더빡세게해야긋으용!!
글두아침에장실이같다와서체중재보니200그램쪘네용. .
어제참앗으면. . ㅠ빠질수있었을것을. . ㅠ
오늘빡시게해야긋으용!!!!
다신님들도오늘하루마무리잘하세용!!홧팅!!ㅎ
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쭌롱 저도 두번째 천칼로리 도전 끝내고 이제 천천히 꾸준히 하려구요..
솨동 그만큼빠지는것도쬐끔더뎌용ㅜㅜㅎ
천천히꾸준히하자는마인드라. . ㅎ
넘급하게빼서그배로쪗던트라우마가. . ㅎㅎ
그래두 조절해서 드셨나봐요.200g정도면..
전 좀만 잘 먹어도 1kg도 늘구 하던걸요..^^
kiwoong043 감사해용!!ㅎ
힘내세요~~
kiwoong043 그렇죠. . ㅠㅠ제가술을워낙히조아해서평일날말고주말에만1번만묵자했능데ㅜㅜ스트레스받으면. . ㅠ에구ㅜ
맥주~~다이어트 엔 적이죠 ㅎ ㅎ