다이어트 일기
07월 27일 (음식 987kcal, 운동 392kcal)
yaying
- 2016.07.27 09:14
- 93
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아침식사 : 265kcal (26.85%)
| 비타하임 발포비타민 (1정, 4.5g) | 5kcal |
| [빙그레] 요플레클래식 (1개, 85g) | 85kcal |
| 토마토 (1개, 250g) | 35kcal |
| [이마트] 치즈크래커 (1회분, 30g) | 140kcal |
점심식사 : 385kcal (39.01%)
| [골든밀]로스팅 고구마&영양솥밥 (1팩, 215g) | 385kcal |
저녁식사 : 233kcal (23.61%)
| 감동란 (1개, 50g) | 62kcal |
| [오리온] 초코파이 (1봉, 30g) | 171kcal |
간식 : 104kcal (10.54%)
| 더 건강한 견과 (1회분, 20g) | 104kcal |
운동 : 392kcal
| 샤워 (20분) | 49kcal |
| 서있기 (30분) | 43kcal |
| 스트레칭 (60분) | 300kcal |
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