다이어트 일기
07월 27일 (음식 147kcal, 운동 525kcal)
하늘은스카이
- 2016.07.27 09:34
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아침식사 : 21kcal (14.29%)
| 미역줄기볶음 (1인분, 100g) | 21kcal |
점심식사 : 34kcal (23.13%)
| 복숭아 (1/2회분, 50g) | 17kcal |
| 계란 흰자 (1개,32g) | 17kcal |
저녁식사 : 21kcal (14.29%)
| 미역줄기볶음 (1인분, 100g) | 21kcal |
간식 : 71kcal (48.30%)
| 초콜렛 (1개, 20g) | 47kcal |
| 카사바칩 (회분) | 24kcal |
운동 : 525kcal
| 마일리 사이러스 하체 운동 (15분) | 195kcal |
| 빠르게걷기 (60분) | 228kcal |
| 플랭크 (2분) | 12kcal |
| L자 다리운동 (15분) | 90kcal |
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