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에프엠 아침마다 수제요거트 먹어서 괜찮아요~
요거트는 님이 드시지...
넵 파이팅!! 하세요 ^^
비만직전 근력운동은 하는데 단백질 섭취가 적은 거 같아서... 챙겨먹으려구요!
몸무게는 작은데 근육량이 적으면 단백질을 드시면서 근력운동을 하시는 게 낫지 않나요? ㅠㅠ
157 몸무게는 저런데.. 아랫배에 옆구리살에 다릿살이 장난이 아니예요 ㅠ.ㅠ 저 몸무게는 근육이 아니라 지방이랍니다 ^.^..
헉 저는 급식 다먹고왔는데..ㅋㅋㅋㅋ 몸무게 대박이세요!!