다이어트 일기
07월 27일 (음식 1528kcal, 운동 184kcal)
소중한이프로
- 2016.07.27 09:54
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아침식사 : 473kcal (30.96%)
| 황태국 (1인분) | 149kcal |
| 현미찹쌀밥 (1공기, 100g) | 166kcal |
| 삶은 계란 (2개, 100g) | 158kcal |
점심식사 : 356kcal (23.30%)
| 현미찹쌀밥 (1공기, 100g) | 166kcal |
| 가지무침 (1인분, 100g) | 126kcal |
| 오이무침 (1인분) | 64kcal |
저녁식사 : 614kcal (40.18%)
| 돼지갈비 (1회분, 150g) | 312kcal |
| 육회비빔밤 (1인분, 200g) | 302kcal |
간식 : 85kcal (5.56%)
| [담터] 호두아몬드율무차 (1포, 18g) | 85kcal |
운동 : 184kcal
| 빠르게걷기 (30분) | 114kcal |
| 청소 (20분) | 70kcal |
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