다이어트 일기
07월 27일 (음식 1665kcal, 운동 499kcal)
아이추워
- 2016.07.27 09:56
- 20
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아침식사 : 350kcal (21.02%)
| 바나나 (1개,100g) | 93kcal |
| [매일] 매일좋은저지방우유 (1컵,200ml) | 90kcal |
| 사과 (1회분,100g) | 57kcal |
| 다이어트 쉐이크 (1회분, 30g) | 110kcal |
점심식사 : 677kcal (40.66%)
| 삼계탕 (1인분,672g) | 677kcal |
저녁식사 : 638kcal (38.32%)
| 삶은 계란 (1개,50g) | 79kcal |
| 삶은 계란 (1개,50g) | 79kcal |
| 바나나 (1개,100g) | 93kcal |
| 토마토 (1개,250g) | 35kcal |
| 풍년제과 초코파이 (1개,0g) | 352kcal |
운동 : 499kcal
| 5.92km 달리기 (43분) | 499kcal |
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