다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
1단싸이클 30분타기운동될까요?
-11키로!!
- 2016.07.27 11:21
- 340
- 3
날씨가 점점 더덥네요 ㅠㅜ
아침에 일어나 줄넘기하는데 살이너무쪄서 발목이랑 발이 너무아파 오래하지를 못했어요..
1단으로 두고 싸이클 30분돌리기로 하고있는데 칼로리소모 될까요?
날씨가 더우니 .. 무슨운동할지 모르겟네요 ㅠ
헬스장가는게 맞을까요?
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저도 1단으로 한시간동안 돌리고잇어요
좋아요. 수영이 더 좋음.
1단으로 빠르기 밟기 30분씩 나눠서 운동 시간을 더 늘려보세요 처음에 30분씩 지켜서 하다보면 30분이상 더 밟고 운동하게 되요