다이어트 일기
07월 27일 (음식 1401kcal, 운동 1140kcal)
생활의활력소
- 2016.07.27 11:21
- 79
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아침식사 : 735kcal (52.46%)
| 해독쥬스 디톡스쥬스 (1컵,240ml) | 135kcal |
| 삶은 계란 (3개, 150g) | 237kcal |
| 부산어묵 (1/2봉지, 162g) | 243kcal |
| [크라운제과] 옹골진오곡쿠키 (2봉지, 24g) | 120kcal |
저녁식사 : 323kcal (23.05%)
| 통곡물선식 (1봉지,35g) | 138kcal |
| 오가닉밸리 유기농저지방우유 (1회,200ml) | 90kcal |
| [매일] 매일두유99.89 무첨가 (1회분,190ml) | 95kcal |
간식 : 343kcal (24.48%)
| [청정원] 홍초 바이탈플러스 석류 (1회,25ml) | 30kcal |
| [파리바게뜨] 녹차크림치즈빵 (1개,77g) | 230kcal |
| 로아커 가데나 핑거 초콜릿 (1개,12g) | 66kcal |
| [대감식품] 자몽 식초 (1회분,25ml) | 17kcal |
운동 : 1,140kcal
| 수영 (40분) | 340kcal |
| 스피닝 (40분) | 560kcal |
| 필라테스 (50분) | 240kcal |
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