다이어트 일기
07월 28일 (음식 449kcal, 운동 639kcal)
애폴공
- 2016.07.27 11:46
- 140
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아침식사 : 158kcal (35.19%)
| 수제 플레인 요거트 (1컵, 100ml) | 65kcal |
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
점심식사 : 126kcal (28.06%)
| 찐감자 (1개, 100g) | 84kcal |
| 토마토 (2개, 300g) | 42kcal |
저녁식사 : 165kcal (36.75%)
| [청정원] 츄앤리얼 고구마츄 (1회분, 60g) | 165kcal |
운동 : 639kcal
| 트위스트런 (30분) | 270kcal |
| 이소라 다이어트1 (48분) | 369kcal |
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