다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
운동시간량이요!
써니★.★
- 2014.06.25 18:59
- 359
- 3
전 저녁만 해서 30분정도 하거든요? 아침은 도저히
못 일어나서ㅠ 쌈박하게 30분정도 하면 땀이 맺히고
얼굴이 빨개지더라구요 근데 다른사람들은 1시간 2시간
씩 하시던데ㅠ 저의 운동 시간이 너무 짧은것같은
더 늘려야 하나바요 그이상은 지루하고 그러던데
숀리 한시간 햇는데 지루하고 집중력이 떨어졌어엇요
ㅠㅠ
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히오 다른운동도 하고 있어요~~ !! ㅠㅠ
런닝이라도 인터벌모드?로 하시구.. 좀 덜 지루하실거에요..
같은거 하나만 하지마시구 여러개를 하세요 다른 기구나 다른 동작!