다이어트 일기
07월 26일 (음식 1389.7kcal, 운동 98kcal)
mtrdhkui
- 2016.07.27 12:44
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아침식사 : 200kcal (14.39%)
| 약밥 (1/2인분, 50g) | 127kcal |
| 사과 부사 (1개,100g) | 57kcal |
| 홍삼정에브리데이 (1회분, 10g) | 1kcal |
| Halls (3회분) | 15kcal |
점심식사 : 576kcal (41.43%)
| 검은콩밥 (1/2공기, 105g) | 151kcal |
| 콩나물국 (1인분,467g) | 40kcal |
| 고등어구이 (1토막,72g) | 190kcal |
| 배추김치 (1인분,60g) | 10kcal |
| 동그랑땡 (1/2인분, 75g) | 154kcal |
| 취나물 (1인분,100g) | 31kcal |
저녁식사 : 614kcal (44.18%)
| 열무김치 (2소접시, 100g) | 34kcal |
| 닭백숙 (2작은뚝배기, 500g) | 580kcal |
운동 : 98kcal
| 걷기 (0분) | 98kcal |
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