다이어트 일기
07월 27일 (음식 632kcal, 운동 428kcal)
힘내자정아♡
- 2016.07.27 12:46
- 30
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아침식사 : 306kcal (48.42%)
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
| 토마토주스 (1컵,200ml) | 41kcal |
| 삶은 계란 (1개,50g) | 79kcal |
점심식사 : 258kcal (40.82%)
| 닭가슴살 (1인분,100g) | 109kcal |
| 삶은 계란 (1개,50g) | 79kcal |
| 토마토 (1개,250g) | 35kcal |
| 토마토 (1개,250g) | 35kcal |
간식 : 68kcal (10.76%)
| 복숭아 (2회분, 200g) | 68kcal |
운동 : 428kcal
| 빠르게걷기 (60분) | 228kcal |
| 싸이클 실내자전거 (60분) | 200kcal |
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