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다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

근력운동만?

다신등급

뀨뀨♥
  • 2016.07.27 14:01
  • 79
  • 1

유산소운동없이 근력운동-스쿼트 런지 복근운동만 2주간 해도 체지방이 빠질까요?
아니면 근육돼지가 될까요 ㅎㅎ..

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  • 지존
    하비탈출중 2016.07.27 22:23

    유산소없이 근력만하면 체지방 별로안빠지던데.. 오히려 근손실오기도 하더라구요

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