다이어트 일기
07월 27일 (음식 2891kcal)
khjtl
- 2016.07.27 14:31
- 37
- 0
아침식사 : 492kcal (17.02%)
| 현미밥 (1/2공기, 105g) | 160kcal |
| 소고기 미역국 (1인분,0g) | 297kcal |
| 더덕구이 (1쪽,22g) | 22kcal |
| 더덕구이양념 (1/4인분, 0g) | 13kcal |
점심식사 : 254kcal (8.79%)
| 구운 계란 (1개,45g) | 73kcal |
| 자두 (1개,100g) | 34kcal |
| [네슬레] 킷캣 녹차맛 (1회분, 34g) | 65kcal |
| [해태] 칼로리바란스 치즈맛 (1/4박스, 19g) | 82kcal |
저녁식사 : 713kcal (24.66%)
| 현미밥 (1공기,210g) | 321kcal |
| 진미채볶음 (1접시,100g) | 277kcal |
| 계란후라이 (1개,53g) | 115kcal |
간식 : 1,432kcal (49.53%)
| 양념치킨 (4토막, 492g) | 1,432kcal |
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