자유게시판
런지운동 무릎 안 아프신가요....ㅠㅠㅠ
계란후라이
- 2014.08.21 09:35
- 255
- 4
어제 스쿼트 열심히 하다가 런지운동 생각나서 한 번 해봤는데 무릎이 욱씬 거리더라구요. 스쿼트 외에 다리운동 어떤걸 해도 괜찮은데 처음 당하는(?)일이라 순간 무서워서....ㅋㅋㅋ
다들 런지운동 하셔도 안 아프신가요?ㅠㅠ
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무릎이 막 쑤셔서 아무래도 그냥 스쿼트로.... 다른 운동을 해야될 거 같네요...ㅋㅋ
자세 문제일거에요
안쓰던근육을써서그런거아닐까요?
자세가 안좋은건 아닐까요?
전 앞허벅지가 땡기듯 아프던데...