다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
한약하시는분계세요??
ㅈ뇽
- 2016.07.27 16:20
- 150
- 1
한약하고잇는데
운동 어떤걸해야조을까여ㅜㅜ
줄넘기나 걷기생각하고잇는데ㅜㅜ
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어떤운동하라고 추천 안하시던가요?
우선 저는 살빼는동안에는 유산소운동(1시간정도)만 했고요
유지중에는 30분 근력운동을 했습니다.