다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
다이어트할때 추천 외식음식
크리시루미
- 2016.07.27 16:51
- 160
- 3
피치못하게 외식해야 하는 경우에 어떤 음식 메뉴를 먹는게 다이어트에 좀 도움이 될까요??
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회 괜찮구요. 목살구운거 4개정도랑 야채쌈 많이 드시는거 추천해요. 아예 외식 안할순 없잖아요.
외식 음식중에 다이어트에 도움되는건 1도 없습니다. 그냥 너무 배부르지 않을 정도로만 먹고 운동 빡시게 하세요.
단백질이요~ 밀가루,밥,국,탕 이런것보다 차라리 고기만 먹는게 좋지않을까요?