다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
기초대사량
cham
- 2014.08.21 10:01
- 245
- 3
근육도없도 활동량도 없는 20대 여자는 기초대사량이 얼마정도 일까요??
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보건소나 병원서 인바디측정할수있어요 궁금하면한번측정해보는것도 나쁘진않을듯요
저는 1,195더라구요 1,300정도는 되어야 음식을 먹어도 살이 덜 찐다구 기초대사량을 높이라구하더라구요
키에따라 다르겠지만 보통 1100~1600 사이일거에요